Shiatsu :
Définition : Ce massage se fait par pression des doigts, des paumes de la main, des coudes ou des pieds sur des méridiens et points d’acupunctures. Basée sur le principe de la circulation d’énergie le long des méridiens du corps, cette technique de massage née au Japon vise à réguler l’énergie circulante .
Intérêt : situé entre le massage et la relaxation le shiatsu vitalise l’organisme, facilite la circulation de l’énergie ( CHI ), détend et relaxe le corps. Il vient à bout des tensions nerveuses et peut être indiqué dans les cervicalgies, les dorsalgies et les lumbagos.
Durée : 50 min

Réflexologie plantaire :
Définition : précédé d’un massage des pieds il s’agit d’une technique de digitopuncture suivant une projection des organes sur la plante des pieds. Ce soin consiste à stimuler les points ou zones correspondant à des organes ou parties du corps qui ont besoin d’être équilibrés sur le plan énergétique.
Intérêt : ce soin permet de libérer les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes aux zones réflexes stimulées. Il permet par des étirements, des frictions et des pressions exercées sur des zones réflexes une action à distance sur certaines parties du corps ou sur un organe.
Durée : 30 min

Massage Ayurvédique :
Définition : inspiré de mouvements du Yoga ( pressions, étirements ), ce massage traditionnel indien agit par pression sur des points stimulant la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Intérêt : il permet de retrouver tonus et vitalité.
Durée : 30 min

Sophrologie :
Définition : méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration accompagnés d’une sorte de visualisation du corps pour favoriser la prise de conscience des groupes musculaires et du relâchement que l’on peut volontairement exercer sur eux.
Intérêt : induit une sensation de bien être.
Durée : 50 min